Чем больше присутствия в моменте "здесь и сейчас", тем качественнее результат. Выполняя каждое отдельное упражнение мы ощущаем, только свое тело и дыхание.
В этом и есть весь волшебный процесс трансформации.
Таким образом приводим всю силу концентрации и своей ментальной энергии на физическое тело и достигаем нужного результата.
Наблюдай за своим дыханием и мышлением.
Начинай здесь и сейчас.
Тренировки сегодня проходят одновременно с группой на коврике и группой на гамаках.
Оставить сообщение: