Двигаться и ощущать свое тело и дыхание.
В каждом мгновении мы можем становиться сильнее и здоровее.
Наша сила идет изнутри(Намерение!).
Большое значение имеет:
1 - Собрать свое внимание и выписать для себя важнейшие принципы.
2 - Начать ощущать свое дыхание и тело (с простых упражнений)
3 - С радостью и энтузиазмом относиться к своему развитию.(любовь это ключ)
Проект реализуется при поддержке:
Росмолодёжь.Гранты