Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 16.04 75.23 1.02
EUR 16.04 88.73 0.41

Занятия на свежем воздухе укрепляют здоровье: закаливают организм, развивают мышцы, насыщают кровь кислородом и помогают держать тело в форме.

17:22 19.01.2026
Занятия на свежем воздухе укрепляют здоровье: закаливают организм, развивают мышцы, насыщают кровь кислородом и помогают держать тело в форме.

Перед выходом на каток или склон позаботьтесь о комфорте и безопасности:
️ Экипировка. Тёплая одежда, не сковывающая движения.
️ Защита от мороза. Шарф, перчатки, утепление рук и шеи.
️ Кожа. За 10–15 минут до выхода нанесите жирный крем.
️ Разминка. Небольшая зарядка перед тренировкой снижает риск травм.
️ Прежде чем начать активно заниматься, убедитесь, что у вас нет медицинских противопоказаний.

Занимайтесь зимними видами спорта с пользой и удовольствием!
3

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom